とうもろこしのひげ茶は妊婦さんが飲んでもOK!簡単な作り方紹介!

スポンサーリンク

とうもろこしのお茶は2種類あるのを知っていますか?

一つは、とうもろこしの実を使った「コーン茶」

もう一つは、とうもろこしのひげを使った「ひげ茶」です。

両方、味はとうもろこしの風味のお茶なのですが、

今回取り上げるのは「ひげ茶」です。

とうもろこしの実に栄養があるのはわかりますが、

その栄養はひげにもあるんです!!

びっくりですよね(@_@)

カフェインレスであるうえに、

妊婦さんにも嬉しい効能があるのですが

授乳中のママには向かないようです。

ひげ茶は簡単に自分でも作ることができるので、

とうもろこしの旬のときは、手軽に飲むことができますよ。

とうもろこしのひげ茶の効能や

簡単な作り方を紹介していきます。

とうもろこしのひげ茶はカフェインレス!その効能は?飲まない方が良い人はどんな人?

スポンサーリンク

ひげ茶は主に、中高年の方や女性、妊婦さんに人気があります。

ひげ茶の効能はこちら(^^)/

  • 利尿効果がある
  • デトックス効果がある
  • 鉄分が含まれている
  • カリウムが豊富
  • 食物繊維が含まれる
  • 糖の吸収をおだやかにしてくれる

まず、豊富に含まれるカリウムが、

塩分や水分を流してくれるので、すっきりとします。

毒素も出してくれるので、肌にも当然いいんです。

利尿作用があるので、水分によるむくみにも良いです。

また、鉄分が含まれるので、

貧血になりやすい女性には嬉しいですよね。

食物繊維も含まれるので、腸内環境を整える効果もあります。

毎日のすっきりにも良いですね。

妊婦さんにとっては、嬉しい飲みものです。

とうもろこしのひげ茶は内側から女性のキレイにも

アプローチしてくれるお茶なんです。

逆に、ひげ茶をあまり飲まない方がいい人もいます。

  • 頻尿で困っている人
  • 授乳中のママ
  • とうもろこしアレルギーの人

ひげ茶には利尿作用があるので、

さらに頻尿になってしまっては困りますよね(>_<)

授乳中のママは、

水分をたくさんとらないといけません。

私も医者に、

「毎日水を2リットル飲んで!」と言われていました。

(そんなに飲めなかったですが・・(^-^;)

ひげ茶などのカリウムの多いお茶を飲むと、

水分をすばやく流し、排出してしまうので、

授乳中のママには向かないということなんですね。

とうもろこしのひげ茶は国産は高い!?

コーン茶やひげ茶は、健康茶として人気があるので、

ネットで検索してみるとたくさん出てきます!

それを見ているとわかるのですが、

韓国・中国産のものが多いんですよね。

その理由として、韓国では、ポピュラーなお茶として、

とうもろこしのお茶はよく飲まれているからなんです。

日本では、まだあまり見ないお茶ですよね。

でも近年人気が高まってきているようですよ!

韓国では、

スーパーに行けばたくさん並んでいるそうです。

ひげ茶の方が、コーン茶よりも少し値段が高いようですね。

韓国産だから不安・・という人には、国産のひげ茶も売られて

いますが、なんせ値段が高い!(^-^;

レビューや、お財布と相談しながら・・。

また、自分で作るとタダですから(笑)

とうもろこしの旬の時期には、自分で作るのがおすすめです。

とうもろこしのひげ茶の作り方。簡単にできます

とうもろこしのひげ茶の作り方は、とにかく簡単!

一言で言えば、「ひげを乾燥させて炒る」だけ(^-^;

そしてそれを、急須でいれても、

やかんで煮だしてもOK。

私も作ってみました♪

とうもろこし一本分の分量で、ひげは4gでした。

ちょうど、急須で一度に使える量です。

①新鮮なとうもろこしが手に入ったら、

皮をむき、ひげを取り分けておきましょう。

②ひげの先端の方は茶色く変色しているので、

取り除いておきます。

③水で洗ったら、天日干しするのがいいですが、

今回は梅雨時期なので、室内で皿に広げて乾燥させました。

④包丁でザクザク細かく切ります。

⑤フライパンでから炒りしていきます。

⑥茶色くなったらOK!

今回は少量だったので、やかんではなく急須で、

普通にお茶を入れる要領でやってみました。

味は、

「ちょっとクセあり。こうばしいとうもろこしの味」です。

ひげなのに、

とうもろこしの味がするのが不思議なんですけど~(@_@)

お茶は冷やしても美味しくいただけます。

ひげは天日干しすると、さらにいいそうです♪

とうもろこしの旬の時期にどうぞ!

まとめ

コーン茶、ひげ茶ともに、

お隣韓国ではポピュラーなお茶として飲まれています。

通販などでペットボトルタイプやティーバックタイプが

購入できますが、韓国・中国のものに比べて国産のものは

値段が高め・・。

ひげ茶は、新鮮なとうもろこしが手に入れば、

簡単に手作りすることもできます。

ひげ茶は、妊婦さんや中高年に起きやすい高血圧や

高血糖の症状にもいいとされ、近年注目されています。

さらに、カリウムや鉄分を含むので、

むくみや貧血で悩んでいる女性にもぴったりです。

買うと高いひげ茶。

とうもろこしの旬の時期に、

ぜひ一度作ってみてください(^^♪

とうもろこしは水から?お湯から?それぞれの絶妙な茹で時間と茹で方!

とうもろこしのひげって何?名前は?じつは食べられる?効能はあるの?

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする