春雨は消化が悪い?春雨の食べすぎで腹痛がなぜ起こる?予防策は?

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春雨は、低カロリーでダイエットにも効果的といわれている食材ですが

実は、原因がわからずに春雨を食べて腹痛など具合が悪くなる人は、

多数いるのです(;’∀’)

春雨は消化が悪いのでしょうか?

いえ!実は、春雨そのものは消化が悪い食べ物ではありません。

食べ過ぎで腹痛や胃痛を起こすことがあります。

春雨の原料のほとんどが緑豆ですが

それが原因になることも?

一番してはいけないことや

春雨の調理の仕方、食べ方など予防策もお伝えしていきます。

春雨は消化悪い食べ物?食べる量も関係あるの?してはいけない事

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春雨は、決して消化が悪い食べ物ではありません。

ですが春雨を調理する時って、

乾燥している春雨を水やお湯で戻しますよね!

戻しが足りない場合や、元々体調が良くない場合には、

春雨を食べた後に胃痛や腹痛が出てくることがあるので、

注意したいですね!

あとは、よく噛んで食べることも大事です。

特に春雨スープは、するするーっと食べられますが、

よく噛まないで飲み込んでしまいがちですよね(^-^;

あとは、食べる量も、気をつけて下さい!

春雨は、たくさん食べると、これも胃痛や腹痛の原因となります。

春雨は乾燥しているものを水などで戻して使いますが、

戻すと量が増えます!

乾燥した状態で、「ちょっと少ないかな?」

くらいがちょうどいい量です。

売られている一パック分を全部一人で食べてしまうと、

食べすぎですよ!

一番してはいけないことは、

「春雨をどか食いした後にすぐ寝る」ことです!

身体は悲鳴をあげてしまいますので、気をつけて下さいね(>_<)

緑豆春雨で胃痛が起こりやすい場合は原料が違う春雨を試してみましょう

緑豆春雨を食べた後で、胃痛や胸やけ、吐き気などの症状が出る人は、

実はけっこういらっしゃいます。

原因は、消化不良でしょうか?

春雨のアレルギーでしょうか?

でも、アレルギー検査で異常はなかった!

と、よく原因が分からないという人がほとんどです(^-^;

春雨自体は美味しく食べるのですが、

後になってから、

胃痛や吐き気が続いて、吐いたら楽になる、ということを

繰り返している方は、春雨を食べたことが原因であることも。

過去に何か症状が出た事があっても、春雨が食べたい場合は、

調理法を変えるのではなく、

じゃがいもやかんしょ(さつまいも)が原料の春雨を

試してみてはいかがでしょう?

緑豆が腹痛の原因の場合は、原料が違う春雨だと

腹痛もおこらないはずです。

でも春雨が身体に合わないと感じたら、

距離をおくのが一番です。

しんどい思いをするのは、嫌ですもんね~((+_+))

春雨の食べすぎで腹痛になる場合の予防法はある?

春雨を食べすぎてしまうと、後で腸につまったような感じがしたり、

お腹がはって苦しくなることがあります。

他にも、

  • 冷や汗をかく
  • 顔から血の気がひいた感じになる
  • 吐き気がする

などの症状が出ることもあります。

ここまでの症状が出たら

一度病院に行かれることをオススメします。

予防策はずばり!

「美味しくても、春雨を食べすぎない!」ことです(^^)/

そして、春雨は野菜と一緒に食べるようにしましょう。

たっぷり油を使ったマーボー春雨・・美味しいですよね(*^^)v

でも春雨料理だけをお腹いっぱい食べてしまうと、

このように「お腹のはり」につながってしまうことがあります。

春雨を一つのおかずとして、なるべくバランスの取れた食事を

心がけたいですね!

春雨を少量しか食べていないのに、同じような症状が出る方は、

春雨が身体に合わないことも考えられます!

春雨にも、人により、商品のメーカーや春雨の原料(豆か芋)によって、

症状が出るものと出ないものがあるようです。

また、春雨スープなどの春雨加工食品で症状が出ることもあり、

原因が本当に春雨であるとはいいきれないのが現状です。

ですが、何回か同じものを食べて同じような症状が出たなら、

その時に食べたものが原因であることは確かなので、

食べるのは控えた方がいいですね!

「春雨アレルギー」なんてあまり聞きなれませんが、

春雨は「豆や芋」でできています。

この「豆や芋」が身体に合わない人は、

春雨を食べて消化器系や皮膚に症状が出ることは十分ありえます。

過去に春雨を食べて苦しい思いをした方、

「消化不良だった」ですましていませんか?

「春雨を食べてアレルギー症状がでたかも?」

ということも考えてみて下さいね。

また、春雨を食べるタイミング(寝る直前はNG)や、

調理する量(水で戻すと増えます!)、

食べる量(お腹いっぱいになったら、残っていても食べない!)に

気を付けて、美味しい春雨料理を食べて下さいね~。

まとめ

 

 

 

春雨を食べて具合が悪くなる・・という方が、

けっこういらっしゃいます!

食べ方や食べるタイミング、食べる量によっては、

消化不良やお腹のはりを起こしてしまうので、

美味しいからといって、たくさん食べすぎないようにしてくださいね。

特に、寝る前に春雨をどか食いするのはよくないですよ~。

春雨は緑豆でできているものと、

じゃがいもやさつまいもでできているものがありますが、

緑豆や芋が身体に合わない(またはアレルギー)という人は、

その原料の春雨を食べても身体に合わないことがあります。

吐き気や腹痛の症状が出ても、原因がはっきりしないと、

なんだか不安になりますよね。

かなりしんどい症状が出た方は、

一度内科か消化器科で診てもらって下さいね!

春雨サラダの春雨が固まる!冷蔵庫の中でもスルッとする作り方は?もみてみる。

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